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Tere Rocha

Bienvenidos

Mes: junio 2018

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Si deseas vivir tu vida al máximo entonces hay varios aspectos que necesitas equilibrar: el trabajo, la salud, el aprendizaje, lo social y lo espiritual. De los cinco aspectos mencionados anteriormente me gustaría echar un vistazo más de cerca al papel de la espiritualidad en el desarrollo Personal. La espiritualidad juega un papel muy importante […]

DIETA VERDE

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On junio 29, 2018

Dieta verde Esta es una dieta reconstructora. Se usa para alcalinizar el cuerpo y perder peso, limpiar el cutis y el hígado. Es muy útil para eliminar mucosa tóxica. Por 40 días come solamente ali

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Aprender a respirar correctamente.

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In Salud
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On junio 26, 2018
Es posible que nunca nos hayamos detenido en este detalle ¿Respiro de forma correcta? ¿Recibe mi organismo el oxígeno del modo más adecuado? No podemos saberlo, la respiración es un acto involuntario y tan natural que apenas tenemos demasiado tiempo en detenernos siquiera a pensarlo… pero esta, es sin duda una buena oportunidad para hablar […]

Relajación

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On junio 18, 2018

Relajación Las personas con dolor sienten tensión física y emocional.  El dolor y la tensión (estrés) producen efectos similares en el cuerpo: rigidez muscular, respiración rápida y poco profu

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Respiración conciente

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In Salud
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On junio 6, 2018
Tres maneras para respirar adecuadamente Sin darte cuenta, respirar con una mala técnica puede estar arruinando tu sueño, humor, digestión, ritmo cardiaco, músculos, y mente. En esta nota veremos cinco maneras para respirar adecuadamente. ¿Qué es respirar correctamente? Respirar correctamente es «respirar en una manera fisiológicamente óptima para nuestro cuerpo», Es decir, es la manera […]
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