Aprende a Meditar
Si la mayor parte del tiempo sabemos qué es lo que nos conviene, ¿por qué no lo hacemos? Este programa de meditación te ayudará a:
Beneficios De Meditar
- Relaja nuestra mente y cuerpo.
- Mejora nuestra memoria a corto y largo plazo.
- Ayuda a que durmamos mejor.
- Mejora nuestro estado de ánimo.
- Reduce de manera significativa nuestra presión arterial.
- Reduce los síntomas de la depresión.
- Nos hace más felices.
- Nos aporta estabilidad emocional.
- Aumenta y facilita nuestra capacidad de concentración.
- Reduce y ayuda a controlar nuestra ansiedad.
- Aumenta las defensas de nuestro sistema inmunológico.
- Reduce y alivia el estrés.
- Autoconocimiento y ayuda en la toma de decisiones.
- Nos ayuda a enfrentarnos a las adicciones.
- Mejora nuestra salud de manera general y reduce el dolor.
El taller de meditación te ayudará a conocer que es lo que necesitas para aquietar tu mente y empezar a ser mas consciente de lo que eres tú.
También empezarás a ubicar que mantras te ayudan a potenciar habilidades en ti y cuales te ayudan a relajarte o simplemente a ubicar los que resuenan con tu vibración.
Taller de Meditación y Mantras
APRENDE A MEDITAR CON DIFERENTES TECNICAS.
1 meditación diaria para empezar el día
2 meditaciones guiadas 1er sábado y Domingo de cada mes a las 7pm
Programa de 1 mes
Inscríbete:
- Haz tu pago a través de Paypal o en depósito a tarjeta BANORTE 4915 6630 5120 0161
- Manda tu ficha de pago y un número de teléfono a [email protected] para agregarte al grupo de Whatsapp
- En breve me comunico contigo para darte las indicaciones previas y empezar tu trabajo.
***Si tuvieras alguna duda de el servicio que necesitas mándame un correo a [email protected] y lo comentamos.