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Tere Rocha

Bienvenidos

¿Quién soy yo ?

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Te haz preguntado …¿ quién soy yo ?….normalmente es una pregunta  que la mayoría de veces no sabemos contestar, y es que con mucha frecuencia desconocemos lo que somos.
  Tendemos a fijarnos en lo externo, en los demás, analizamos su forma de ser y sus comportamientos, pero no los nuestros. Y otras veces nos dejamos llevar por las situaciones o personas sin pensar en nosotros mismos.

Normalmente las personas buscan la aprobación de otros para tener un punto de referencia, o una falsa sensación de seguridad.

¿Cómo saber quién soy yo?

 

Definir los defectos y las virtudes de los demás es una tarea que a muchas personas les cuesta muy poco, mucho menos que si se les reta a definirse a sí mismas. Así, cuando les preguntan ¿Cómo es ella o él? Empiezan a hablar con fluidez y seguridad, poniendo ejemplos reales que acompañan a cada adjetivo que proyectan.

En cambio, si a esas mismas personas les pides que se definan ellas mismas, sufren un paradójico y extraño mutismo. Y es algo mucho más habitual de lo que podemos pensar. ¿Por qué es así? ¿Por qué no sabemos responder a un simple quién soy yo?…¿qué me gusta?…. ¿qué disfruto?…¿qué me apasiona?

La primera razón de esto es que las personas estamos mucho más acostumbradas a usar los valores de juicio estable con las demás que con nosotros mismos. Es muy difícil, ya no pensar en cómo somos, sino en ser objetivos con nosotros mismos.

En segundo lugar, al convivir todo el día con nosotros tenemos ejemplos de acciones que pueden ser contradictorias, somos más conscientes de nuestra evolución y no nos gusta encasillarnos en un adjetivo. Entendemos que somos mucho más complejos que cualquier palabra o grupo de palabras,por eso nos cuesta definirnos.

Tomarse un tiempo para reflexionar

De vez en cuando es positivo que te guardes un tiempo para tener una cita contigo mismo, de manera que lo utilices para reflexionar sobre quién has sido, quién eres y en quién te estás trasformando. Para que de nuevo te hagas esa pregunta que tanto temes “¿Quién soy yo?”.

 

Estos momentos de introspección, de reflexión en soledad, te ayudarán a conocerte, a descubrir tu propia verdad. Solo si te preguntas “quién soy yo” encontrarás las respuestas dentro de ti. Respuestas que en algún momento esperabas que te diesen otras personas, pero que realmente eres tú quien debe descubrir.

Pero el proceso es algo más complicado que simplemente hacerse una pregunta. Hay que conocerse, hacerlo en profundidad y de una manera completamente sincera. Para ello, nada mejor que empezar a hacer eso que te causa satisfacción, como puede ser leer, caminar o ir a la playa. Acciones para las que la soledad no solo no es un impedimento, sino que puede ser una ventaja.

Una forma de empezar a conocerte sería meditar, la Meditación es una técnica que puede ayudarte a definir y responder esta pregunta: ¿Quién soy yo?, ¿qué deseo?, ¿qué quiero?….¿quién soy?

Por supuesto, también puedes pedir opinión o asesoramiento. La imagen que los demás tienen de ti te puede dar algunas pistas muy interesantes y ayudarte a descubrir tu verdadero yo. Sin embargo, hay que tener cuidado pues no siempre lo que los demás piensen sobre ti te define.

Y debes recordar algo muy importante: tú tienes la capacidad de elegir lo que es mejor para ti cuando te conoces. Una vez sabes quién eres, es más fácil definir qué quieres, y aumentarás las probabilidades de que tus decisiones sean más acertadas. Recuerda, en este proceso es importante definir la etapa de vida en la que te encuentras….los 20s, 30s, 40s, 50s, , 60s..o más????

¿Te encuentras ahora preparado para responder a la pregunta “quién soy”?

Comparte tus experiencias y qué técnica utilizas para conocerte mejor….

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